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그린맨님의 글입니다. :정신과 마음의 건강 / :/ / :/“전 항상 어딘가 불안한 마음이 들어요. / :/ 방 안에 혼자 가만히 앉아 있을 때도 그렇죠.” / :/ / :/“오늘 일만 걱정하면서 살려고 하지만 / :/ 어떨 땐 여러 가지 걱정이 한꺼번에 밀려와요.” / :/ / :/이 말들은 정신 건강 때문에 어려움을 / :/겪고 있는 사람들이 한 말입니다. / :/ / :/이러한 말에 공감이 되십니까? / :/당신이나 당신이 사랑하는 사람이 / :/혹시 이와 같은 어려움을 겪고 있습니까? / :/ / :/그렇다면 당신만 그런 것은 아닙니다. / :/오늘날 많은 사람이 정신 건강 문제와 / :/우울한 감정을 겪고 있습니다. / :/ / :/디모데후서 3 : 1절의 기록처럼 / :/ / :/“대처하기 어려운 위급한 때”에 / :/ 함께 살고 있기 때문입니다 / :/ / :/한 연구에 따르면, 전 세계적으로 / :/약 8명 중 1명이 정신 장애를 / :/겪고 있다고 합니다. / :/ / :/2020년에는 코로나19 팬데믹 때문에 / :/불안증은 약 26퍼센트, / :/우울증은 약 28퍼센트나. / :/증가했다고 합니다 / :/ / :/하지만 정신 건강을 논할 때 중요한 것은 / :/단지 통계 수치가 아닙니다. / :/ / :/당신이나 당신이 사랑하는 사람들이 / :/어떻게 더 나은 정신 건강을 누리며 / :/살 수 있을지 아는 것이 더 중요합니다. / :/ / :/정신 건강이란 무엇인가? / :/ / :/정신 건강이 좋다는 것은 좋은 기분으로 / :/일상생활을 잘해 나가는 상태를 가리킵니다. / :/ / :/정신상태가 긍정적이고 우울한 감정이 / :/없게되면 스트레스를 잘 대처해 나가면서 / :/만족한 하루하루의 삶을 살수 있습니다 / :/ / :/정신 장애와 우울한 감정은 우리들이 / :/나약하기 때문에 생기는 것이 아닙니다. / :/ / :/우리들이 즐거울수 없는 세상에서 / :/겪게되는 의학적인 질환중 하나입니다 / :/ / :/나이, 문화, 민족, 인종, 종교, / :/교육적 배경, 경제 수준과 상관없이 / :/누구나 겪을 수 있습니다. / :/ / :/문제를 겪고 있다면 도움을 받으십시오 / :/일부 사람은 성격이나 수면 습관이나 / :/식습관이 눈에 띄게 변하거나 불안감이나 / :/슬픔과 같은 정신적 고통을 장기간 느낍니다. / :/ / :/이럴 경우 어디에서 도움을 받을 수 있습니까? / :/정신건강 의학을 통하여 도움을 받을 수도 / :/있기 때문에 유능한 의사의 도움이 필요합니다 / :/ / :/또한 성경을 통하여 도움을 받고 긍정적인 / :/영을 갖고 생활하는 분들이 많이 있습니다 / :/ / :/마태복음 9 : 12절의 조언은 이러합니다 / :/ / :/“건강한 사람에게는 의사가 필요 없지만 / :/ 병든 사람에게는 필요합니다.” / :/ / :/건강 문제를 겪을 때 적절한 치료를 받고 / :/그에 맞는 약을 복용하면 증상이 크게 호전되고 / :/더 만족스럽고 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다. / :/ / :/증상이 심각하고 오래 지속된다면 / :/치료를 미루지 않는 것이 지혜롭습니다. / :/ / :/성경은 의학 서적은 아니지만 / :/정신 건강에 도움이 됩니다 / :/ / :/과거나 현재의 고난에 초점을 / :/맞추는 것이 아니라 미래의 희망에 / :/초점을 맞춘다면 현재의 정신건강 문제와 / :/우울한 마음을 극복하고 희망을 갖고 / :/생활할 수 있습니다 / :/ / :/잠언 14 : 10의 조언은 이러합니다 / :/ / :/“마음만이 자기 고통을 알고 / :/ 그 기쁨도 다른 사람은 나누지 못한다” / :/ / :/잠언 15 : 15절은 이렇게 말합니다 / :/ / :/“괴로워하는 이에게는 모든 날이 / :/ 불행하지만, 마음이 흥겨운 이에게는 / :/ 매일이 잔칫날이다” / :/ / :/잠언 15 : 30절의 조언은 이러합니다 / :/ / :/“밝게 빛나 빛나는 눈은 / :/ 마음을 기쁘게 하고 / :/ 좋은소식은 뼈에 활력을 준다” / :/ / :/잠언 17 : 22절의 조언은 이러합니다 / :/ / :/“기뻐하는 마음은 좋은 약이지만 / :/ 꺾인 영은 힘이 빠지게 한다” / :/ / :/ 이러한 교훈들에 희망을 갖고 / :/ 행복한 미래를 맞이하게 되기 바랍니다 / :/ / :/kwo0804@naver.com
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