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그린맨님의 글입니다. :우울함과 슬픈감정을 인내함 / :/ / :/아무런 이유도 없이 매일 / :/걷잡을 수 없이 눈물이 흐릅니다. / :/사람들을 피하고 식사도 거의 하지 않습니다. / :/잠을 자기도 힘들고 집중도 잘되지 않습니다. / :/ / :/한 청소년은 학교를 매우 싫어하게 되었고, / :/성적도 뚝뚝 떨어지고 있습니다. / :/한때 좋아하던 운동을 할 기운도 없습니다. / :/친구들은 이상하게 생각합니다. / :/부모님도 걱정을 하십니다. / :/ / :/누구나 사람은 어느정도 우울하기도 하고 / :/슬픈감정을 갖기도 하며, 모든것이 싫은때도 / :/있습니다. 그러나 병적인 우울감이나 / :/사람들을 멀리하는 자기 도피는 심각한 문제입니다 / :/ / :/우울한 감정과 기분은 위험한 우범 지대에 / :/있는 것과 비슷합니다. / :/ / :/물론, 어떤 때는 일시적으로 슬픈 기분이 / :/밀려들다가도 저절로 사라져 버립니다. / :/하지만 우울한 감정이 오래 지속된다면 / :/도움을 받는 것이 가장 좋습니다. / :/ / :/ 잠언 18 : 1절은 / :/ / :/“스스로를 고립시키는 자는 ··· / :/실용적인 지혜를 모두 배척한다.//"// / :/라는 조언이 있습니다. / :/ / :/부모님이나 의사들 믿을만한 상담가와 / :/이야기 해 보는 것도 도움이 될때도 있고 / :/힘든 감정을 극복해 본 사람들의 경험을 / :/통하여 유익을 얻을 수도 있을 것입니다 / :/ / :/그러나 많은 청소년들은 부모님은 내 기분과 / :/감정을 이해하지 못하실 거예요!” 라는 청소년도 있고 / :/다른 사람들에게 자신의 감정과 문제들을 / :/터놓고 싶지않은 사람들도 있습니다 / :/ / :/그러나 감정이입을 가지고 대하는 부모님이나 / :/상담가 혹은 정신과 의사들도 있습니다 / :/ / :/단순한 우울증이나 감정문제가 아니라 / :/정신과 의학적인 문제라면 어떠합니까? / :/ / :/그런 경우에는 전문적인 상담과 의학적인 / :/치료를 받을 필요가 있습니다. / :/ / :/청소년과 일부 사람들에게 나타나는 / :/우울증의 증상은 십 대 시절에 흔히 겪는 / :/침울한 기분과 상당히 비슷할 수 있지만, / :/증상이 더 심하고 지속적일수도 있습니다 / :/ / :/마태복음 9 : 12절의 조언은 이러합니다 / :/ / :/“건강한 사람에게는 의사가 필요 없지만 / :/ 병든 사람에게는 필요합니다.” / :/ / :/진단결과 중우울증으로 진단받더라도 / :/부끄러워할 필요는 없습니다. / :/ / :/청소년들이나 일부 사람들이 겪는 / :/우울증은 흔한 병이며 치료가 가능합니다 / :/진정한 사랑하는 사람들이라면 이상하게 / :/생각하지 않을 것입니다. / :/ / :/우울증에서 회복되려면 시간이 걸립니다. / :/좋은 날도 있고 힘든 날도 있기 때문입니다 / :/ / :/치료가 필요하든 그렇지 않든, / :/계속되는 슬픈 감정을 가라앉히기 위해 / :/할 수 있는 일이 있습니다. / :/ / :/자신을 고립시키는 것 보다는 / :/밖에 나가서 정기적으로 운동을 하고 / :/건강에 좋은 식사를 하고 충분히 잠을 자면 / :/감정을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. / :/ / :/전도서 4 : 6 은 이렇게 조언합니다 / :/ / :///"//한 줌만큼의 휴식이 두 줌만큼 수고하며 / :/ 바람을 쫒아다니는 것보다 낫다//"// / :/ / :/휴식에 중요성을 강조하는 말입니다 / :/고립되는 것이 아니라 충분한 운동을하고 / :/편안히 쉴수있는 시간을 갖는 것입니다 / :/ / :/시편 34 : 18 절의 조언은 이러합니다 / :/ / :/“여호와께서는 마음이 찢긴 자들에게 / :/가까이 계시고 영이 꺾인 자들을 구원하신다.” / :/ / :/시편 55 : 22 절에 조언은 이러합니다 / :/ / :/ “너의 무거운 짐을 여호와께 내맡겨라. / :/ 그분이 너를 붙들어 주시리니, / :/ 그분은 의로운 자가 넘어지도록 / :/ 결코 내버려 두지 않으시리라.” / :/ / :/이사야 41 : 13 절의 조언은 이러합니다 / :/ / :/“나 여호와 너의 하느님이 네 오른손을 붙잡고 있다. / :/나는 너에게 말한다. ‘두려워하지 마라. / :/내가 너를 도와주겠다.’” / :/ / :/빌립보 4 : 6-7절의 조언은 이러합니다 / :/ / :/‘여러분의 청원을 하느님께 알리십시오. / :/그러면 모든 이해를 뛰어넘는 / :/하느님의 평화가 여러분의 마음을 지켜 줄 것입니다.’ / :/ / :/하루속히 우울한 감정에서 벗어나기를 / :/바라며 기원합니다 / :/ / :/kwo0804@naver.com
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