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그린맨님의 글입니다. :[스트레스 극복하기] / :/ / :/스트레스를 잘 대처하기 위하여 / :/다음의 아홉까지 성구의 조언을 / :/생활에 적용하는 것입니다 / :/ / :/(첫번째) 할 일은 / :/앞일을 미리 걱정하지 않는 것 / :/ / :/(마태 6 : 34 절의 조언) / :/“내일 일은 결코 염려하지 마십시오 / :/ 내일은 내일의 염려가 있습니다” / :/ / :/이 말씀처럼 걱정을 전혀 하지않고 / :/살수는 없지만, 내일의 걱정까지 / :/미리할 필요는 없습니다 / :/ / :/(두 번째)는 / :/합리적인 기준을 정하는 것 / :/ / :/(야고보 3 : 17 절의 조언) / :/“위에서 오는 지혜는...합리적입니다” / :/ / :/자신이나 다른 사람들이 현실적으로 / :/달할 수 없는 너무 높은 표준을 / :/세우지 말아야 합니다 / :/ / :/자신과 다른 사람들의 한계를 이해하고 / :/유모감각을 나타낼 필요가 있습니다 / :/ / :/(세 번째)는 / :/스트레스를 주는 요인을 생각하는 것 / :/ / :/(잠언 17 : 17절의 조언) / :/“분별력 있는 자는 차분함을 유지한다” / :/ / :/부정적인 감정에 빠지면 올바로 생각하고 / :/판단하기가 어려우므로 차분함이 필요합니다 / :/자신이 무엇 때문에 스트레스를 받는지 / :/어떠한 반응을 보이는지 생각해 보는것입니다 / :/ / :/자신이나 상대방의 의도를 나쁜 쪽으로만 / :/생각하지 말고 긍정적으로 생각하는 것입니다 / :/ / :/(네 번째)는 / :/계획성 있게 생활하는 것 / :/ / :/(고린도전서 14 : 40절의 조언) / :/“모든 일을 적절하게 마련에 따라 하십시오” / :/ / :/사람들은 질서가 잡힌 생활을 좋아합니다 / :/계획을 세울 때 현실적인 계획을 세워야 하며 / :/자신이 할 일을 미루게되는 일이 무엇인지 / :/생각해 보는 것입니다 / :/ / :/(다섯 번째)는 / :/균형을 잘 잡는 생활입니다 / :/ / :/(전도서 4 : 6 절의 조언) / :/“한 줌만큼의 휴식이 두 줌만큼 수고하며 / :/ 바람을 쫒아다니는 것보다 낫다” / :/ / :/일과 돈에 대한 올바른 견해를 가져야 합니다 / :/돈이 많다고 더 행복하고 스트레스를 / :/덜 받는 것은 아닙니다 균형잡힌 생활은 / :/충분한 휴식으로 정신과 몸을 돌보는 것입니다 / :/ / :/(여섯 번째)는 / :/건강을 잘 지켜 나가는 것 / :/ / :/(디모데전서 4 : 8절의 조언) / :/“육체의 훈련은 유익합니다 / :/ / :/건강에 좋은 습관을 기르십시오 / :/신체활동을 하면 기분이 좋아지고 / :/스트레스 저항력도 커질 것입니다 / :/ / :/(일곱 번째)는 / :/친절로 스트레스를 없애 버리는 것 / :/ / :/(잠언 11 : 17절의 조언) / :/“친절한 사람은 자신을 이롭게 하지만 / :/ 잔인한 사람은 어려움을 자초한다” / :/ / :/스트레스 극복하기(Overcoming Stress) / :/라는 책에서는 “친절로 스트레스를 / :/없애 버리십시오“라는 제목의 장이 있습니다 / :/ / :/우리가 자신과 다른 사람에게 친절할 때 / :/건강하고 행복해질 수 있다는 것입니다 / :/ / :/(여덟 번째)는 / :/우선 순위를 정하는 것 / :/ / :/(빌립보 1 : 10절의 조언) / :/”더 중요한 것들을 확인하십시오“ / :/ / :/해야 할 일들을 중요한 순서로 / :/정리해 보는 것입니다 그렇게 하면 / :/더 중요한 일에 집중하기가 쉬울 것입니다 / :/ / :/(아홉 번째)는 / :/다른 사람의 도움을 받는 것 / :/ / :/(잠언 12 : 25의 조언) / :/”사람의 마음에 있는 염려는 마음을 / :/ 짖누르지만 좋은 말은 마음을 북돋아 준다“ / :/ / :/누구가가 우리에게 친절하고 동정심어린 말을 / :/해 주면 격려가 되며 힘이 납니다 / :/ / :/이렇게 아홉가지의 조언들을 생각하며 / :/스트레스를 잘 극복하기 바랍니다 / :/ / :/그리고 앞으로 스트레스 없는 세상이 / :/올 때 모두가 행복하게 살게되는 축복을 / :/경험하게 되기 바랍니다
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